日付別アーカイブ 2017年2月18日 | トライアスリート福元哲郎

あいにく小雨がぱらつく感じがあったので、最初は室内に切り替え、動きをつけていく肩甲骨や股関節の連動、体幹トレーニングなど、日頃行うプラスアルファトレーニングを紹介しながら少々息を上げてもらいながら行いました。皆さん真剣 …

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